#中医养生#股票配资公司推荐

不少上班族生活肆意，⚠熬夜到凌晨三四点，外卖、小吃不断，钟情辛辣食物，奶茶几乎天天喝，还极度缺乏运动。如此不良生活习惯，致使身体免疫力变差，乳腺结节极易找上门。

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✅规律作息

每日按时睡起，保证 7-8 小时睡眠，稳定生物钟，利于内分泌调节

✅保持好心情

常做冥想、多社交，及时疏解压力，维持情绪稳定

发布于：河北省

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